艾叶泡脚的正确方法是什么？正确的艾叶泡脚的方法是选择优质艾叶、泡煮艾叶、水蒸气熏蒸、控制泡脚时间，日常建议经常泡脚。
艾叶泡脚
正确的艾叶泡脚的方法
1、选择优质艾叶：要想达到良好的治疗或保健效果，需要选择优质的艾叶，表面为黑褐色，有细条状叶柄，具醋香气者为佳。
2、泡煮艾叶：在泡脚时可以把艾叶放入50-60℃的温水中，让艾叶的成分在水中释放，等水温不烫脚的时候可以泡脚。另外也把艾叶放入冷水中加热煮沸，能够让艾叶的成分充分释放到水中，能够最大程度发挥艾叶的作用，然后等水温适宜时再泡脚。
3、水蒸气熏蒸：在等待水凉的过程中可以把脚放在水面上进行熏蒸，可以发挥艾叶温经散寒的作用。
4、控制泡脚时间：用艾叶泡脚的时间不宜过长，10-20分钟即可，可以避免长时间泡脚导致身体疲乏。
在用艾叶时还可以加入生姜、花椒、红花等一起泡脚，能够缓解疲乏、疏通经络，改善少腹冷痛、经寒不调等情况。
关于艾叶泡脚的正确方法是什么今天就先介绍到这里，相信你对艾叶泡脚已经有了一定的了解，接下来请继续关注九九保健品网。