老酸奶能减肥吗

老酸奶能减肥吗？

老酸奶减肥

老酸奶是不能减肥的。老酸奶可以促进胃肠道的蠕动，可能会减少便秘以及腹胀等消化系统疾病的发生，一定程度上可以减少脂肪沉积的可能，对于控制体重有一定的功效，但是不能它可以减肥，只能它对于控制体重有一定的辅助作用，但是它本身是没有什么减肥功效的。就类似于绿色蔬菜和水果，它们也是有一定的促进胃肠蠕动的功效，但是本身是没有什么减肥作用的，只能是可以对胃肠道有一定的调理作用。想减肥归根结底还是要经过饮食、运动来进行控制。

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