骑自行车的好处和坏处是什么？
我有个朋友，今年26岁，为了能够减肥，总是会尝试很多运动，现在每天都在进行骑自行车来减肥，骑自行车有哪些好处和坏处呢？
骑自行车的好处和坏处
骑自行车的好处
1、减肥瘦身，因为在进行骑自行车运动时，人体所进行的是周期性的有氧运动。这种锻炼可以有效消耗较多的热量，长期坚持可达到显著的减肥效果。
2、预防心脑血管疾病，因为骑自行车可以促进人体全身的血液和淋巴循环，加速机体新陈代谢，减轻心脑血管系统的负担。
3、能提高心肺功能，因为骑自行车主要是锻炼下肢肌力和增强全身耐力。
4、提高性能力，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强。
骑自行车的坏处
1、引发尿路感染。
2、引发前列腺增生。
关于骑自行车的好处和坏处是什么今天先介绍到这里，相信你对骑自行车的好处和坏处已经有了一定的了解，接下来请继续关注九九保健品网。