保健品的作用是什么

保健品的作用是什么？保健品通过多种方式发挥作用，如增强免疫力、改善睡眠质量、促进消化吸收、延缓衰老以及辅助降低血压。由于保健品的健康效果可能与个体差异较大，因此在使用前最好咨询医生。

保健品的五大作用

1.增强免疫力

保健品中的某些成分如维生素、矿物质等可以作为免疫调节剂，通过提高机体抵抗力来达到增强免疫力的目的。选择含有特定免疫增强成分的保健品，遵循推荐剂量进行服用以支持免疫健康。

2.改善睡眠质量

部分保健品中含有的褪黑素或其类似物具有调整生物钟和放松神经的功效，从而有助于改善睡眠质量。睡前适当补充含有相关助眠物质的保健品可促进深度休息并提高睡眠效率。

3.促进消化吸收

一些保健品中含有益生菌或其发酵产物，这些有益微生物能够帮助分解食物，促进肠道健康，进而提升消化吸收功能。选用适宜肠胃保健的保健品，在餐前或餐后按说明书指示摄入，以改善消化道环境。

4.延缓衰老

由于保健品中的抗氧化剂能清除体内自由基，减少氧化应激损伤，因此对延缓细胞老化有积极作用。选择富含多种抗氧化成分的保健品，并定期服用以维持稳定的体内抗氧化水平。

5.辅助降低血压

某些保健品中所含植物提取物如葛根、三七等具有扩张血管、降低外周阻力的作用，从而间接地起到降压效果。对于存在轻度高血压的人群，可以在医师指导下适量服用上述保健品以辅助控制血压。

需要注意的是，购买保健品时需确保来源可靠且符合国家相关法规标准。同时，若身体不适或患有疾病，应在医生建议下使用保健品，以免影响病情恢复或加重症状。

关于保健品的作用是什么今天就先介绍到这里，相信你对保健品的作用已经有了一定的了解，接下来请继续关注九九保健品招商网。