增强免疫力的保健品有哪些 提高免疫力吃什么保健品比较好

增强免疫力的保健品有哪些？

平时比较容易感冒，也没有什么时间锻炼，请问吃什么保健品比较好？

增强免疫力的保健品有很多种，一般使用酸奶能够增强自身免疫，还有很多茶叶也是比较好的产品，如绿茶、花茶、菊花茶等等，使用淀粉类比较高的食物，比如薯类，土豆豆腐等，还有木耳海带，卷心菜等等。对于补充维生素c的食物如水果蔬菜都是非常好的。

增强免疫力的保健品

这个情况建议服用点汤臣倍健蛋白质粉提供均衡营养，为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，增强人体免疫力。适用于：1.易感冒、免疫力低下者。2.精力不足、易疲劳者。3.需要大量摄入蛋白质者：如受伤或手术后康复期者。平时多吃点富含蛋白质的食物。适当运动。希望可以帮助到你。

要加强营养，平时注意均衡营养，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，水果，多喝饮水。多参加户外运动，平时注意冷暖保护。

提高免疫力吃什么保健品比较好？

提高免疫功能的保健体主要有几类。第一，促进人体循环类的，因为通过促进人体血液循环，能有效地促进排毒，提高人体免疫力；第二，补充各种微量元素，维生素，因为微量元素和微量元维生素在许多人体内起着非常重要的作用，它们大部分是酶的有效成分，通过补充微量元素和维生素类产品，可以促进增强免疫力，常见的维生素补充食品有：各种水果、柑橘类、胡萝卜素类、十字花科类、大蒜香菇等。三是微量元素补充剂，常见的硒酵母片，能补充硒元素，提高机体免疫力，增强体质。

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