如何增强性功能？
想要增强性功能，首先就需要做到洁身自爱，不良的性生活很容易感染疾病，造成性能力下降。还需要注意饮食，可以吃一些壮阳的食物，但是不要吃壮阳类的药物。还可以多做运动，保持良好的状态。另外，性生活也需要合理安排，不要纵欲过度，不然就容易造成性能力下降的现象。
如何增强性功能 性生活多长时间一次最适合
很多男性不注意合理的身体保健，可能会引起性功能失调的产生，一个男性，如果出现了肾虚，会引起性功能失调，甚至会导致男性在性功能方面受到一定的影响，有的男性出现了严重的心理压力，或者身体过于疲惫的细节，都可能会引起阳痿早泄的症，下面和九九保健品招商网小编一起来了解一下如何增强性功能？
1.洁身自爱
性病会对男性的性功能产生致命伤害，男人要感情专一，不要和多名女性发生关系。按摩足浴店少去，实在需要与其他女性发生关系，戴好安全套，避免性病。
2.注意饮食
性功能不强容易导致早泄，吃黑豆、芡实、山药、南瓜子等能有效预防前列腺炎、早泄等疾病的食物，值得指出的是韭菜、鸽子肉、兔子肉等对生殖器功能的发挥有养护作用，提倡多吃。千万不要去吃枸橼酸西地那非片，那样虽然暂时痛快了，但相当于是饮鸩止渴，对性功能的损伤很大，甚至可能危及生命。
3.多做提肛运动
可以有意识地让生殖器勃起，多运动，能提升性能力，手淫也是很不错的锻炼方式，但是注意，不要太过度了。
4.适度性生活
纵欲过度会导致性功能降低，完全禁欲，会精满自溢，对性功能的提升也是不利的。一般提倡，一周过两次性生活，刚结婚的夫妻小两口可以3次左右比较合适。
5.保持良好的生活习惯
注意生殖器和内裤清洁，同时要少去桑拿店，少泡温泉，防止细菌的感染。多加锻炼，增强体内荷尔蒙和免疫力，对增强性功能大有裨益。
性生活多长时间一次最适合？
性生活次数几天一次最恰当，是和双方性欲强度、个人体质、年龄情况相关，一般没有什么硬性规定，要根据双方情况具体来适当调节。
育龄期女性，最好是每一个星期有两到三次性生活。如果体质较弱，身体状况不是很好或者工作比较劳累、疲乏，性生活次数也可以适当减少。
对于大多数人来说，一周两、三次的性生活，是比较容易接受的范畴。对于准备怀孕的夫妻，平时要规律的性生活，到排卵期，可以增加性生活次数，快到排卵期的时候，可以隔一两天进行一次同房。
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