孕期能吃杨梅吗
孕期是指妊娠期。杨梅是一种常见的水果，富含丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素、微量元素等多种营养元素，具有美容养颜、收敛止泻、消食排毒的作用。如果孕妇对杨梅不过敏，能够适量食用杨梅；如果孕妇对杨梅过敏，则不能食用，以免引起过敏反应。
孕期能吃杨梅吗 怀孕吃杨梅有什么好处
1.能：若孕妇对杨梅不过敏，可以适量食用，可以缓解早孕反应引起的恶心、呕吐等不适症状。还可以缓解妊娠期出现的大便干燥、排便困难等症状。
2.不能：若是孕妇对杨梅过敏，一般不可以食用，可能会出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状。孕妇可在医生建议下使用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏、醋酸氟轻松乳膏等药物减轻身体不适。
九九保健品招商网小编建议孕妇在妊娠期间注意以清淡饮食为主，尽量避免食用辛辣、刺激性食物，可以适当运动，能够增强机体免疫力。若出现不适症状，建议及时就医。
孕期吃杨梅有什么好处？
杨梅富含各种的营养物质以及维生素等等，同时杨梅的钙、磷、铁含量比其他水果高10倍以上，孕妇可以通过食用适量杨梅来吸收杨梅中的营养。杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助孕妇缓解妊娠呕吐，促进消化。但是要注意，孕妇在食用杨梅的时候要适量。
孕妇适量食用杨梅不仅能吸收杨梅中的营养，同时杨梅中的柠檬酸、草酸、乳酸等，在一定程度上有助于孕妇缓解妊娠呕吐，促进消化，增加食欲。但是杨梅的表面不平坦，可能含有寄生虫，注意在吃之前先将杨梅浸泡在淡盐水中10-20分钟。
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