怀孕了能不能吃杨梅
怀孕了可以吃杨梅，不过要适量的吃。杨梅当中的营养物质非常丰富，孕妇适量的吃一些对自身健康是有好处的，也有利于胎儿的发育。不过，孕妇不要一次性吃太多杨梅，以免导致肠胃不适。
怀孕了能不能吃杨梅 孕期可以吃杨梅吗
女性怀孕以后身体内的激素分泌会有所变化，所以口味可能会变得和之前不一样，比如有些孕妇喜欢吃酸的食物。杨梅是一种营养丰富的水果，口感酸甜，非常好吃。那么怀孕了能不能吃杨梅？
一、怀孕了能不能吃杨梅
孕妇可以吃杨梅，杨梅当中含有丰富的营养物质，比如说各种维生素和微量元素、糖分以及果酸，孕妇适量的吃一些对自身的健康和胎儿的发育都是有好处的。不过孕妇吃杨梅的时候要注意食用量，不能一次性吃太多，吃太多有可能会导致消化不良，甚至还会对胃肠道形成刺激。
二、怀孕了吃杨梅的好处
1.缓解孕吐
杨梅当中含有丰富的果酸成分，具有开胃生津的功效。怀孕早期通常会有孕吐反应，这个时候吃些杨梅可有效的抑制这种症状，让孕妇感觉舒服一些，同时也能够促进食欲，更好的吸收食物当中的营养。
2.补充能量
怀孕了吃杨梅还能够为身体补充能量。女性怀孕之后，身体的抵抗力会减弱，能量消耗也会大大的增加，而杨梅当中含有丰富的糖分，适量的吃一些能够为身体补充能量。
3.提高身体抵抗力
杨梅当中含有丰富的果胶以及多种氨基酸物质，这些营养物质能够促进身体新陈代谢，也能够促进各种毒素排出，从而使身体的抵抗力增强。
孕期可以吃杨梅吗？
杨梅对孕妇有没有什么不良影响，且杨梅对于一般人均适用。所以孕妇可以适量吃杨梅，对身体有益无害。 杨梅对孕妇有没有什么不良影响，且杨梅对于一般人均适用。所以孕妇可以适量吃杨梅，对身体有益无害。 孕妇可以适量吃杨梅。杨梅是一种营养价值比较高的水果。杨梅的味道酸甜可口，开胃生津，消食解暑，对于妊娠早期孕吐反应严重，难以正常进食的孕妇来说，是一种非常好的食物。
意见建议：建议怀孕期间饮食上不能吃辛辣或者刺激、上火的食物、禁止食冰冻的食物或者饮料。
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