肝火旺盛的症状
肝火旺盛的人脾气比较暴躁，动怒后会有头部胀痛，脸红头热的感觉，而且总是失眠多梦，还容易长胖。当肝火侵犯到肺部会出现咳嗽，侵犯到胃部会出现胃痛，女性肝火旺还有月经失调的症状。
肝火旺盛的症状都有哪些呢 肝火旺应该如何调理呢
许多人对肝火旺盛这个词语并不陌生，当一个人总是发脾气，特别暴躁的时候，我们都会说他肝火旺盛，这是中医上的一种说法，长期肝火旺盛，遇事总是发脾气，对自己的社交会造成很严重的影响，那么，肝火旺盛的症状都有哪些呢？应该如何调理呢？
一、肝火旺盛的症状
1.头胀痛
因为肝火旺盛的人容易生气发火，所以在动怒之后患者总会有头部胀痛的感觉出现。
2.脸红头热
肝火旺盛的人脸部像是充血一样，总是红红的，头脑发热，容易心烦易怒。
3.失眠多梦
因为肝火旺盛的人总是心神不宁，所以晚上睡眠质量会特别差，要么是久久难以入睡，要么是进入睡眠状态后不停的做梦，甚至做噩梦，睡眠质量特别差，即使睡了整整一晚，第2天依然会感觉浑身无力，非常倦怠。
4.容易发胖
因为肝火旺盛的人肝脏的活力会降低，所以进入身体中的脂肪容易在皮下堆积，时间长了就会让人变胖，体重增加。
5.咳嗽
如果肝火严重，火气侵犯到肺部，就会导致咳嗽的症状出现，咳嗽的时候面红耳赤，胸部疼痛，即使呼吸道中有痰液也很难咳出。
6.胃痛
肝火旺的人也容易让胃部有烧灼、疼痛感，总是反酸、烧心、口干口苦等。
7.月经失调
肝火旺的女性会有月经失调的症状出现，比如经量增多，经期延长，经血颜色发黑、粘稠等。
二、肝火旺盛如何调理
1.多吃西红柿
因为西红柿营养丰富，不但可以提高身体的免疫力，还有清热解毒的作用，常吃西红柿可以起到一定的平肝去火的作用。
2.多吃葡萄
葡萄属于养肝护肝的水果，吃葡萄可以减轻肝火对肝脏的损害。
3.多吃西瓜
夏天可以适当的多吃一些西瓜，因为它可以除烦止渴，清热解暑，对于降肝火也有一定的好处。
肝火旺盛怎么缓解？
对付肝火最合理的方法是适当运动，因为运动能使气血运行加速，逐渐把郁滞之气化开，肝火自然也就得以平息。肝经和胆经循行在身体的两侧，因此，多做转体运动更能够疏通肝胆的经络。平时则可选择薄荷、菊花冲泡代茶饮。当然，最重要的是保持愉悦的心情，情绪舒畅才是避免肝郁化火的根本。
肝在五行中属木，心属火，按照五行相生的道理，木能生火，所以，当肝火得不到纠正时，会进一步发展为心火，出现心悸、失眠、多梦、口舌糜烂溃疡，如果心火下移到小肠，还可出现尿黄灼热等症。遇到这种情况首先要调整心情，以平和积极的心态对待工作，严重的也可以适当选用金银花、竹叶、栀子、莲子心等泡茶喝。
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