怎么皮肤变白
皮肤天生很黑的想要皮肤变白，可以通过做好日常防晒、补充维生素C和医美方法来改善，其中医美方法美容效果较好，但安全性较低，应谨慎选择。而日常防晒能够有效抑制黑色素生成，减少紫外线照射，帮助美白和预防晒黑。
怎么皮肤变白 吃什么皮肤变白
因受到基因的限制，绝大多数中国人的皮肤都属于黄皮。自古以来，中国人都会想要追求较为白皙的皮肤，认为白皙的皮肤看上去更加漂亮精致。但因基因问题，我们美白的路要更加困难，那么，怎么皮肤变白呢？
1.做好日常防晒
紫外线是导致皮肤黑色素细胞增加的主要诱因，做好日常防晒能够抑制体内黑色素细胞产生，而防晒也可分为物理防晒和化学防晒两类，日常出门需涂抹防晒霜，做好物理防晒，如打伞、穿着防晒衣等。
2.多补充维生素C
维生素C是能够美白皮肤的有效成分，日常多食用富含维生素C的蔬菜水果，能够帮助美白，抑制黑色素生成。想要快速美白者，也可选择食用含有其他美白成分的保健品，如维生素E、烟酰胺等。
3.采取医美方法
同时也可借助医学手段美白，比如大量静脉注射维生素C、激光嫩肤美白等。其中大量注射维生素C，存在一定风险性，而激光嫩肤美白的费用较为昂贵，需谨慎选择。
吃什么皮肤变白
吃蛋白质含量高的食物，可以让皮肤变白。想要让皮肤快速变白，可以通过注射美白针的方式，将美白针以注射的方式注入到皮肤内，可以使脸部以及全身的皮肤全部变白，同时美白针还具有抗氧化性，对于面部的细纹也能明显抚平。平时要做好防晒，避免紫外线照射导致肌肤变黑。
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