腰直不起来，不能挺起来走路怎么回事？
腰直不起来，不能挺起来走路，考虑是严重的腰肌劳损、腰椎间盘突出以及急性腰扭伤造成的。腰肌劳损所致要注意休息，并通过按摩和热敷的方式来缓解；若是腰椎间盘突出，需进行腰椎牵引治疗，并口服非甾体类抗炎药以及营养神经的药物；若发生急性腰扭伤，要立即制动休息。
腰直不起来怎么回事 腰椎间盘突出还能跑步锻炼吗
1.严重的腰肌劳损
长时间弯腰负重或者伏案工作，会使腰部肌肉出现劳损现象，若发生严重的肌肉劳损，肌肉会有明显的紧张、僵硬等症状，有时内部会产生结节，导致肌肉的顺应性下降，收缩能力发生改变，从而出现直不起来腰的现象。患者要多注意休息，减少腰部的活动量，并对腰部进行按摩和热敷，有助于减轻肌肉紧张和痉挛的症状。
2.腰椎间盘突出
发生腰椎间盘突出后，突出的部分容易压迫周围的神经，使肌肉出现反射性痉挛、紧张以及僵硬，影响腰部的正常活动，可表现为直不起腰。需积极进行腰椎牵引治疗，增加椎间隙，减轻压迫症状。还可口服非甾体类抗炎药、营养神经的药物治疗，如美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等。
3.急性腰扭伤
在剧烈运动或搬抬重物的过程中，腰部容易出现扭伤，这种急性腰扭伤会造成局部软组织损伤，造成充血和水肿，出现腰部疼痛、腰椎活动受限的情况，患者往往不敢直起腰。需要立即进行腰椎制动，前期要以卧床休息为主，可以佩戴腰围适当下地活动。
腰疼直不起腰来咋办？
腰椎间盘突出是最常见的骨病之一，按照严重程度可分为：膨出、突出、脱出三种类型。锻炼，是预防甚至是辅助治疗疾病的好方法。这其中，以跑步最为简单和常见，那么腰椎间盘突出的患友可以跑步吗？
得了腰椎间盘突出还能跑步锻炼吗？
腰椎间盘突出患者是不提倡长距离跑步的，但科学适量的跑步锻炼可以有效增强腰背肌力量，从而更好的防止腰椎的再次突出和退变，但跑前有些事项需要特别注意。
腰椎间盘突出急性期不建议跑步，这个阶段的跑步刺激，神经根的微动摩擦会加重水肿，加重症状，因此患者在急性期应多平卧休息。
跑步时应选择底子厚，软一点的鞋子，以便有效地缓解脚着地时的冲击力，减缓对腰椎间盘的震荡。
跑前先做好热身运动，但不建议做过多弯腰、压腿的动作。跑步过程应循序渐进，最好先走再慢慢跑起来。以慢、舒适为主，不追求速度。
跑步时做好腰部保暖工作以及不要扭伤腰部，以避免因受凉或外伤导致腰椎间盘突出的再次发作。
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