夏季吃雪糕的好处
适量吃雪糕的好处有解暑降温、愉悦心情，以及补充能量等。雪糕是冷食品的一类，由饮用水、食糖、油脂、乳制品、蛋制品、增香剂、淀粉等原料加工而成，其色泽均匀、口感细腻，一般人群都可以作为甜品、解暑食物食用。
夏季吃雪糕的好处 怀孕可以吃雪糕不
1、解暑降温：雪糕清甜可口，其温度较低，食用后能够一定程度上起到辅助解暑降温的作用，但也需要注意避免过多食用；
2、愉悦心情：雪糕含糖量较高，味道可口，摄入可一定程度上刺激机体内多巴胺的分泌，多巴胺是一种令人愉悦的传导物质，间接增加人的愉悦感；
3、补充能量：雪糕中含有淀粉、蛋白质、糖类、脂肪等，能够一定程度上给人体补充部分所需能量。
适当食用雪糕虽有一定的好处，但注意不能多吃。雪糕口感冰冷，且含有的糖分、热量和脂肪含量较高，糖尿病、肥胖症、龋齿、胃肠道虚弱的人群应避免冷刺激，均应避免食用，以免引起不适甚至导致疾病的加重。此外，食入过多雪糕时胃肠道承受的冰凉食物量较大，可能导致腹部不适，如出现肠鸣、腹痛、腹泻。
怀孕可以吃雪糕不
孕妇尽量不要吃雪糕，如果要吃，只能偶尔吃一点。首先，雪糕比较寒凉，容易引起胃肠道的消化功能降低，出现腹痛、腹泻现象。其次，吃雪糕可能会引起胎儿躁动不安，对胎儿的生长发育不利。再次，雪糕中含有多种添加剂，并且含较多糖分，经常食用可能会导致妊娠期糖尿病，不利于母体及胎儿的健康。建议孕期饮食均衡。以上科普仅供参考。
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