咖啡能减肥吗
喝纯咖啡一般不能减肥，只是有利于减肥。因为咖啡本身热量较低，而且咖啡中含有一定的咖啡碱，理论上进入人体后可以促进肾上腺素分泌，从而加快人体的新陈代谢以及脂肪的分解，对于减肥有一定帮助，但是需要配合饮食和运动。
喝咖啡有利于减肥吗 纯黑咖啡可以减肥吗
而且需要注意的是，单纯的咖啡比较苦，为了调节咖啡口味，很多商家都会在里面加入大量的牛奶、糖、奶油等，因此其热量也会大大增加，这种情况下对减肥也不利。
而且咖啡也要适量饮用，以免过量的咖啡碱进入人体引起交感神经兴奋，出现心跳加速、心慌心悸、手脚发抖、晚上睡不着觉的情况，而且还会刺激分泌胃酸，对胃黏膜造成损害，这样不仅起不到帮助减肥的作用，反而还会影响人体健康。
能否减肥最主要还是根据摄入的热量以及消耗的热量来决定，只有在摄入的热量小于消耗的热量时，才会通过燃烧体内的脂肪来供能。
因此，平时还需要注意控制饮食，避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，而且也要增加运动，如跑步、快走、打羽毛球、打篮球等，以此来消耗热量。
纯黑咖啡可以减肥吗？
它能够帮助你控制体重。研究表明，如果经常饮用纯黑咖啡或其他含有大量咖啡因的饮料，并在一定时间内保持适当的摄入量，肥胖人群会有所减轻。
其次，使用纯黑咖啡可以提高记忆力和注意力水平。研究发现，脑力工作较多时，适量摄入富含黄酮类化合物的食物对大脑有益。这些物质有助于集中精力，防止分心走神儿。
此外，采用正确的姿势也有助于减少腹部脂肪。身体站立直挺腰板，双脚分开45度角，放松肩部，让双肩自然下垂，并且尽量抬高胸部。
总之，如果想减肥成功，选择一款合适自己的产品是非常重要的。
既然喝黑咖啡减肥效果很好，那么这款云南的小粒纯黑咖啡，不含蔗糖，零脂肪，无添加，喝的安全放心更有效。
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