醋泡脚有什么功效 醋的功效好处是什么

醋泡脚有什么功效

泡脚是许多人喜欢的一个养生方式，睡前泡脚不仅可以促进睡眠，还能够让我们的身体放松。倘若再加入一些醋，养生保健的效果更甚，比如治疗脚气复发，治疗灰指甲，治疗睡眠障碍，还能强身健体，活血通经络等很多作用。

醋泡脚有什么功效 醋的功效好处是什么

醋泡脚是一种非常简单有效的保健疗法，目前很多养生的人，都喜欢在睡前泡脚，并且在泡脚水中加入一些成分，可以起到保健的作用。在半盆热水中，倒入100至150克醋，泡脚大约半个小时即可，长期坚持会有意想不到的保养效果，九九保健品招商网小编告诉你醋泡脚有什么功效？

1.消除疲劳

醋泡脚可以消除疲劳，醋可以加速人体的血液循环，改善疲劳引起的缺氧状态。

2.治疗睡眠障碍

醋泡脚可以治疗睡眠障碍，每天用醋泡脚后，可以平衡交感神经和副交感神经，可以放松神经，达到治疗难以入睡和早醒的睡眠障碍。

3.强身健体

醋泡脚具有强化身体的作用，中医认为足是人的根，足部有许多针灸穴位和反射区，多达75个，如果经常用醋来浸泡足部，可以改善足部的血液循环。可以增加人体各器官的机能，并且将血液中清除垃圾，治疗各种慢性病和各种亚健康状态，同时醋泡脚后，也可以帮助治疗风湿病。

4.治疗灰指甲

每天使用醋泡脚30分钟，最好使用玻璃容器，因为耐酸，无毒，应保持1个月以上。这样可以达到治疗灰指甲的作用，生长新指甲大约需要半年时间。原则是脚癣是由真菌引起的，灰指甲也是一样的。真菌最有可能是酸性的，所以用醋浸泡脚来治疗脚癣或灰指甲。

5.防止脚气反复发作

每天用新鲜的醋泡脚，坚持浸泡2个月以上，有很多人使用这个方法，治好了多年的脚癣，到目前为止还没有复发。

6.增强皮肤弹性

用醋泡脚还可以增强皮肤的弹性，使皮肤发生变化相对平滑。此外还能改善人体的症状，如寒战怕冷。总之，醋泡脚有很多功效，而且简单实用。

醋的功效好处是什么？

醋的功效好处主要有：第一，美容养颜、护肤杀菌，可以用于去除皮肤的死皮，利于保持皮肤的白皙。同时有杀菌的作用，可以用于治疗手腺以及皮肤病。第二，醋有抗癌的作用，醋可以促进人体的新陈代谢，增强免疫力，有防癌抗癌的作用。第三，醋有消除疲劳，可以增强活力，可以改善人体的睡眠。第四，醋有利尿，改善便秘的作用。此外，处还有软化血管降血压、降胆固醇、防治心血管疾病，还可以辅助治疗我们的关节炎以及各类的疼痛。但是因为醋有相应的副作用，因此在一些情况下，不提倡吃醋。比如说，胃溃疡和胃酸过多病人不宜食醋，同时，低血压以及在骨折期间也不宜使用食醋。因为醋能降血压，同时醋还可以软化我们的骨骼，有脱钙的作用，因此在骨折和骨质疏松的情况下，不宜食醋。

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