艾叶泡脚有什么好处
艾叶是一味中药，如果每天晚上都能用艾叶煮水泡一泡脚，对身体健康非常有好处，那么艾叶泡脚有什么好处呢？用艾叶泡脚时要注意什么呢？
艾叶泡脚有什么好处 泡脚后湿气排出的表现有哪些
一、艾叶泡脚有什么好处
1、去虚火和寒火
当然身体中的虚火或者寒火旺盛的时候，就容易出现口腔溃疡，中耳炎，咽喉肿痛等症状，建议此时用艾叶加水熬煮后，用这样的药液泡脚，一直等到身体微微出汗为止，连续泡两三天就能有效的祛除虚火和寒火。
2、驱寒
有些人因为血液循环不畅通，冬天就会经常出现手脚冰凉的症状，倘若能够天天晚上睡觉前采用艾叶煮水进行泡脚，可以有效的促进血液循环，驱寒散湿，改善手脚冰凉的症状。
3、治疗脚气
艾叶可以抗菌抗、病毒，脚气就是一种真菌感染，当长了脚气的时候，用艾叶煮水泡脚，坚持一段时间，就能有效的治疗脚气。
4、治疗皮肤过敏
当皮肤过敏的时候，身上会有红点，瘙痒等症状出现，此时用艾叶煮水擦洗红肿的地方，也可以用艾叶水泡澡等，都能有效的抗过敏。
二、艾叶泡脚的注意事项
1、用艾叶泡脚时间不宜太长
一般15到30分钟就可以，如果泡脚时间太长，有可能会导致脑供血不足，出现头晕等症状。
2、用艾叶泡脚的次数不要太频繁
用艾叶泡脚每周进行两三次就可以，不宜过于频繁，因为用艾叶泡脚可以引火下行，如果频繁的用艾叶泡脚，可能会导致面部气血不足，导致头晕、头痛的症状出现。
3、最好用木盆泡脚
当用艾叶煮水泡脚的时候，最好选择木盆，因为金属盆中的化学成分不是特别稳定，和中药在一起有可能会出现反应，影响药效。
4、特殊时期不要泡脚
不要一吃完饭就泡脚，这样会导致太多的血液流向下肢，胃部的供血量不足，可能会引起消化不良，女性在经期也不要泡脚，以免导致经血量太大等。
泡脚后湿气排出的表现有哪些
泡脚后湿气排出的表现有排汗增多、排尿量及排尿次数增加，感觉周身较前爽利，头脑较前清醒等。当然泡脚后湿气排出的效果和表现因人而异，有的人湿气排出的表现并不明显。
泡脚可以排出湿气，改善各种湿重的症状，比如身体困倦、四肢沉重、大便黏腻、食欲不好，口气重等。因为坚持泡脚能温经通络，促进血液循环，加速人体新陈代谢，促使体内的湿气排出体外，从而减轻湿重的症状，比如人精神多了，食欲变好了。同时泡脚还可以缓解手脚冰冷的症状，改善睡眠、消除疲劳、提高机体的抵抗力。
泡脚后体内的湿气多通过汗液、排泄物等方式排出体外，因此我们常常能观察到自己泡脚后出现排汗增多，放屁多、大小便增多等的现象，当然也有的人只是身上微微出汗，或者看不出有湿气排出来的表现。
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