快速提神醒脑的方法
提神醒脑的方法有很多：第一，可以采取按摩穴位的方法，比如按摩风池穴，百会穴，长强穴等等。第二，可以看看笑话，朋友之间聊聊有趣的事情，自己开怀大笑，精神就会兴奋起来，第三，洗把冷水脸。第四，可以喝些茶或咖啡。第五，可以运动运动，疏通一下筋骨；伸个懒腰。第六，可以在太阳穴两侧抹一些风油精，这些刺激性的气味能让自己变得清醒，或者闻一闻香包，茉莉花，薄荷等有香味的植物。
快速提神醒脑的方法、学生喝什么提神醒脑不伤身
学生喝什么提神醒脑不伤身
对学生来说适量喝咖啡、菊花茶、玫瑰花茶、功能性饮料等都可以提神醒脑，但是要控制量，具体如下：
1、咖啡：咖啡中的咖啡因可以影响神经系统，使学生保持清醒和敏锐的状态，同时咖啡中含有一定量的维他命B，可在一定程度上加快新陈代谢。但不可过多饮用过量咖啡会对身体造成一定危害，早饭后或者午休后是饮用咖啡的良好时机。
2、茶或茶饮料：如铁观音茶，铁观音中的咖啡碱有提神益思的功效；普洱茶，其中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响，有提神作用；薄荷茶，薄荷茎叶有特殊香味，起到清凉提神、泻火的功效，阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服薄荷叶；菊花茶，经常饮用菊花茶能醒脑提神，气虚胃寒，食少泄泻者慎用；玫瑰花茶，有一定的鲜香气味，有助于提神醒脑。
3、功能性饮料：一般功能性饮料中含有牛磺酸，可以补充能量并且提神醒脑，但是不建议经常喝。
4、橙汁、葡萄汁：橙汁中富含维生素C，能有效的抗氧化，缓解疲劳。葡萄汁丰富的葡萄糖成分可以为大脑供给所需的能量，其中的氨基酸也能对神经产生良好的刺激。
关于快速提神醒脑的方法、学生喝什么提神醒脑不伤身今天就先分享到这里，相信你对学生喝什么提神醒脑不伤身已经有了一定的了解，接下来请继续关注九九保健品招商网。