压力好大想哭感觉扛不住了 压力大是什么感觉怎么办

压力好大想哭感觉扛不住了怎么办

压力好大，感觉扛不住了可能是压力过大、生活应激事件、躯体形式自主神经功能失调、焦虑症、抑郁症等情况造成的。建议及时前往医院检查，了解自身情况后，通过适当释放压力、心理咨询、使用药物等方式进行改善。

压力好大想哭感觉扛不住了 压力大是什么感觉怎么办

1.压力过大：若自身工作、生活中的压力过大，通常会影响心理承受能力，容易出现焦虑、压力大、崩溃等情况。此时应及时释放压力，通过与他人倾诉、旅游等方式缓解自身不适。

2.生活应激事件：短时间内若存在生活应激事件，比如车祸、亲人离世等，通常会影响精神状态，容易出现哭泣不止、压力过大、无法承受生活压力等情况。建议通过心理咨询的方式缓解自身不适，由专业医生通过行为疗法、家庭治疗等方式改善不适。

3.躯体形式自主神经功能失调：该疾病与代谢异常、遗传等因素有关，可能会出现胸闷、心慌、头晕等不适症状，常伴有压力过大、精神崩溃等情况。患者可以在医生的建议下使用甲钴胺片、谷维素片、振源片等药物营养神经。

4.焦虑症：该疾病与代谢异常、神经生化改变等因素有关，主要表现为强烈、过度和持续的担忧和恐惧，也可能影响自身的压力感知，出现无法抗压的情况。患者可以在医生的建议下使用复方地西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物抗焦虑。

5.抑郁症：此病与遗传、性格内向、调节能力弱等情况有关。其常见症状为思维迟缓、情绪低落等，也可能会影响自身抗压情况，感觉压力大、无法承受。患者可以在医生的建议下使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物缓解不适，有助于抗抑郁。

在日常生活中，建议适当进行跑步、跳绳等运动，能促进血液循环，缓解自身压力。

压力大是什么感觉？

心里紧张，心脏也会不舒服，如果不放心看心内科医生，做心电图，心脏彩超，如果这些检查正常，这是精神因素的因素，要轻松自在的复习，相信你各门功课基本复习的差不多了，到了关键时刻，其实大家都不相上下，差别就在于谁能更轻松的应对考试比的是心态。

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