孕妇吃什么水果好？
孕妇食用很多的水果都能有利于身体，如苹果，葡萄，西柚，樱桃以及秋梨等。
胎儿的健康发育与孕妇食用的饮食有着密切的联系，不仅是需要补充优质的蛋白质、肉类、主食等。水果也是不可缺少的，因为水果里含有丰富的维生素，和矿物质，膳食物质等，都是对孕妇以及胎儿的生长发育有密切的关系。如孕妇早期可以食用苹果，葡萄以及西柚等，在早期的时候胎儿神经系统属于发育最强烈的阶段，像苹果和葡萄能够含有丰富的维生素能有利于缓解孕吐的发生，像西柚含有天然的叶酸，对于早期孕妇食用能够有效预防胎儿的畸形。在孕中期的时候，食用樱桃能够加速胎儿的发育增长，有利于补充孕妇所需要的一些营养物质。在孕妇晚期的时候，由于睡眠质量不好，容易出现浮肿，而秋梨能够有效的起到安神以及清心润肺的作用。还有很多水果对孕妇都是有利的，具体按照个人需求选择适当的食用。
孕妇吃什么水果好
孕期吃什么水果好？
孕期适合吃的水果：
一、苹果。苹果中含有磷和铁等元素，具有补脑养血的作用，是一种非常适合孕妇的温和水果，还富含脂质、多种维生素等营养成分，有利于胎儿大脑皮层的发育，促进后天记忆力的形成。
二、猕猴桃。猕猴桃对女性来说是很好的营养食品，在怀孕的前3个月，可常食猕猴桃，但也并非人人皆宜。猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒者应慎食。
三、樱桃。樱桃铁含量特别丰富，几乎是苹果、梨、桔子的20倍，而且还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，经常食用可补血，帮助肠胃功能消化。
四、石榴。石榴降低胎儿大脑受损的几率，能缓解孕吐改善情绪，预防贫血。
五、香蕉。每天吃一根香蕉可以保证胎儿神经发育正常，改善孕妈妈的情绪。
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