健康的定义是什么

健康的定义是什么？

健康是指身体和精神和社会各方面，都处于良好和完美状态。传统的说，没有病就是健康，现在的健康，还包括心理健康、社会道德规范。

健康的定义

健康是指身体没有疾病、身体形态发育良好、体型匀称、人体的各系统具有良好的生理功能。有较强的身体活动能力和劳动、是能适应各种环境、对疾病的抵抗能力较强。

平时要注意多锻炼身体，提高自身的免疫力。要早睡早起、不要熬夜、玩手机打游戏。饮食上注意清淡、不要吃垃圾食品、吃易消化的食物。多喝白开水，吃些新鲜的蔬菜水果。

心理健康的定义是什么？

心理健康的含义包括，认知能力正常，就是认识世界的能力客观真实；具有社会适应能力，能应对各种应激；性格健全，情绪稳定；人际关系融洽等。

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