身体虚弱和抵抗力差的人吃什么补品

身体虚弱、抵抗力差的人吃什么补品？补品，又称滋补品，是补充人体所缺乏的营养物质，提高人体抗病能力，消除虚弱症之品。身体虚弱、抵抗力差的人一般吃食品类补品或者药物类补品，具体情况分析如下：

抵抗力差吃什么保健品

1.食品类补品：身体虚弱、抵抗力差的人一般可以吃食品类补品，比如燕窝、乌鸡、牛肉、鱼、虾、红枣、桂圆等，这些食品类补品中含有大量的微量元素、蛋白质等营养物质，具有补气益血、增强体质等作用，有助于身体虚弱、抵抗力差的人补充营养。

2.药物类补品：身体虚弱、抵抗力差的人通常可以吃药物类补品，比如阿胶、冬虫夏草、人参、当归、黄芪等，这些药物类补品具有补肾益肺、补气养血等作用，能够提高抵抗力。

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