哪些保健品对眼睛好？
市面上保健品种类繁多，下面主要列举一些对眼睛有益处的保健品及其相关作用。
对眼睛好的保健品
1.富含叶黄素类：
叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要天然色素类，人体无法自身合成，必须外来保健品或食物补充。叶黄素能够帮助视网膜抵御紫外线，减少视觉伤害，对于延缓青少年儿童近视的进展也有很大帮助。
2.富含鱼肝油类：
鱼肝油主要成分是维生素A、维生素D。常被用于防治夜盲症、佝偻病。维生素A可以帮助提高暗视觉敏感性，所以对夜盲症有很大帮助，同时也会对上皮细胞的细胞膜起稳定作用，可以帮助维持角膜上皮、结膜细胞形态完整和功能健全，进而能够缓解眼部干涩，眼疲劳等。
3.富含DHA类：
DHA人体合成量很少，大多需要外界补充。其对眼睛功效是能提高视网膜反射功能，防止视力减弱，能够改善视功能。
保健品虽有很多功效，但也不建议过度盲目食用，其只能作为一些辅助性治疗，还是建议大家均衡饮食，避免走入保健品的一些误区，如有眼部疾病问题，请到医院就诊，详细检查，进行正规的治疗。
保护眼睛的保健品有哪些？
保护眼睛的保健品一般有叶黄素、蓝莓提取物等，具有营养眼睛的效果，还可以减轻视力疲劳，要严格遵医嘱使用药物。在选择保健品时要尽量选择正规厂家生产的，安全性是比较高的，视力疲劳很可能是用眼太多所导致的，比如经常在电脑前工作等情况。要注意合理用眼，在连续用眼30分钟时，则要休息5分钟到10分钟。
关于哪些保健品对眼睛好、保护眼睛的保健品有哪些今天就先介绍到这里，相信你对保护眼睛的保健品已经有了一定的了解，接下来请继续关注九九保健品网。