减肥咖啡有效果吗？
减肥咖啡一般有效果，但是并不明显，不要经常喝或者喝不多。
减肥咖啡
减肥咖啡有一定减肥效果，咖啡中含奎尼内酯和绿原酸，能够溶解因子，还可以帮助燃烧脂肪，因此减肥期间适当喝能够辅助减肥。肥咖啡还富含一定热量，摄入过多可能会导致体内的热量增加，转变为体内多余脂肪引起身体肥胖，所以要适当喝。
平常还要定制合理的饮食计划和运动锻炼，需要长时间坚持，运动是减肥的好方法，比如游泳或者跳绳。
咖啡可以减肥吗？
适度喝咖啡是可以起到减肥作用的，主要是因为咖啡里含有奎尼内酯、绿原酸为主的溶脂因子，往往这种溶脂因子浓度越高，减肥效果越明显，但这种溶脂因子对人体的耐受力有一定的考验，不要摄入过多，否则容易对人体产生不良影响。
虽然咖啡有一定的减肥作用，但是不能只依靠咖啡来进行减肥，制定合理的饮食计划和运动计划，会对减肥起着事半功倍的效果。饮食方面要多注意进食纤维素和维生素多的蔬菜、水果，不要吃高脂肪、高热量的食物；运动方面主要是进行有氧运动，比如打篮球、慢跑、游泳等，可以加快体内脂肪氧化消耗，达到减肥目的。
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