有睡眠问题、睡眠不好怎么办？
睡眠不好建议方法如下：
一，平时生活中尽量不要经常喝酒，或吃一些过于油腻的食物，垃圾食品，减少对身体激素的刺激可以对入睡起到良好的作用。
二，平常也可多做些运动，使机体处于疲劳状态，也可以促进人体入睡。
三，工作上尽量别给自己压力过重，适当去安静的地方旅游旅游，给自己适当的放松。第四，药物治疗可以吃一些安眠药，比如说安定等药物。第五，针灸疗法，按摩疗法等。
睡眠问题
睡眠不好挂什么科？
睡眠不好可以到医院神经内科、心理科、精神科、内分泌科等相关科室就诊。
1、神经内科：睡眠不好，首要选择科室为医院神经内科。大部分患者睡眠不好，经常性失眠是由于神经内科性疾病所致，因此到神经内科就诊更为合适。
2、心理科：诱发睡眠不好的诱因较为复杂，除了神经内科疾病外，精神心理障碍也是主要诱因。因此，患者也可以到心理科就诊。
3、精神科：有少部分患者出现顽固性失眠，睡眠质量不佳，是由于精神分裂等精神疾病所致，经过医生评估后可到医院精神科就诊。
4、内分泌科：很多青少年由于自身精神代谢功能较为旺盛，可能会患上甲状腺功能亢进症等内分泌性疾病，影响正常睡眠质量。所以，青少年经常性感觉睡眠不好，可到医院内分泌科就诊，排查是否是由于内分泌性疾病所致。
5、呼吸科：如果患者有呼吸问题可能就会影响到睡眠，可以前往呼吸科就诊，医生会进行评估以及制定治疗方案。
患者症状比较严重时，可以前往医院就诊。
关于睡眠问题怎么办、睡眠不好挂什么科今天就先介绍到这里，相信你对睡眠问题已经有了一定的了解，接下来请继续关注九九保健品网。