掉头发吃什么可以恢复 掉头发可以吃哪些食物

掉头发吃什么可以恢复？掉头发可以吃哪些食物？

这个问题网络上回答的人非常多，都是列举一大堆吃的，然后就完了，好像问题就永久解决了，吃了什么食物头发就长出来了。其实，这是浅的回答，本小编今天也有浅回答，更有深的回答，就是不止回答吃什么食物。

掉头发吃什么

掉头发，不同人是不同的理解，有的人只是理解成头发正常的新陈代谢，有掉有长，总体平衡，就谈不上吃什么来治疗，不过，更多人将掉头发理解成病理性脱发，掉的头发大于长的头发，头发越来越稀，这才有了恐惧和求医心理，在这种情况下问吃什么能让头发掉落和生长平衡。

掉头发吃什么可以恢复？如果是脱发初期，或是预防性脱发，可以考虑吃什么食物不让掉较多的头发。随便列举几个吧，一个是富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，一个是含有锌的食物，如牡蛎、坚果，一个是含铁的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、豆类等。

如果你是雄激素性脱发，已经掉头发很严重，头发变细软，这个时候吃什么食物恐怕效果微乎其微，而得考虑吃药——严格地说是用药，因为有些防脱生发药未必是吃，而是涂抹头顶脱发区，比如米诺地尔。如果这个时间段，你还是陷入吃什么食物的思维，可能错过最佳的药物治疗时机。

如果是掉头发很严重了，发际线都后退两三指宽，头顶裸露头皮了，这个时候吃什么根本恢复不了头发，包括吃食物，也包括吃药，统统不管用，只能是植发种头发，因为这种情况毛囊坏死了，吃什么相当于是给死的禾苗浇水施肥再多的量也是无用的，不能让死禾苗复活，除非移植新的禾苗。

各位掉头发的朋友，你对照一下上述几种情况，看看是适用哪种办法。有关掉头发的解决办法，必须是立体的多元的，要不然你一味地吃什么食物，可能是一无所获。

关于掉头发吃什么可以恢复，掉头发可以吃哪些食物今天就先介绍到这里，相信你对掉头发吃什么已经有了一定的了解，接下来请继续关注九九保健品网。